Repórter com nova postura de vida
A decisão de mudar hábitos veio depois que problemas no
joelho, proveniente da artrose, começou a afetar minha qualidade de vida. Como mudar
velhos conceitos nunca foi tarefa fácil, o caminho escolhido foi a pesquisa.
Hoje compartilho os conhecimentos obtidos através da leitura o “por quê” devemos
incluir o Chá Verde em nossa vida.
Um segredo milenar de saúde. Os últimos estudos na Europa
revelam que o chá verde pode proteger o cérebro de doenças como o Mal de
Alzheimer e previne contra o câncer. Rico em substâncias que previnem o
envelhecimento precoce das células do corpo.
O chá verde apresenta a catequina que é um antioxidante, o
flavonóide que tem uma ação vascular, a cafeína que melhora a parte cognitiva e
melhora a parte cardíaca, e apresenta vitaminas também do complexo b, complexo
c e vitamina k.
O chá verde como auxílio a perda de peso. Ingerir cerca de
duas xícaras de chá verde ao dia acelera o metabolismo e contribui para a
queima de gordura localizada.
IMPORTANTE
A preocupação com o consumo descontrolado de chá verde ficou
maior com a comercialização de cápsulas com um concentrado do produto. A Anvisa
não reconhece a eficiência dos chás produzidos dessa forma.
Segundo a Universidade
de Campinas, o chá verde em cápsulas tem uma concentração muito grande dos
princípios ativos. Uma única unidade é
equivalente a 10 xícaras de chá. Um exagero que em vez de trazer benefícios vai
prejudicar a saúde.
PREPARO
1 litro de água quente com duas colheres de sopa de chá
verde. Pode ser consumido morno, temperatura ambiente ou gelado.
DICAS
Uma boa pedida é fazer uma combinação de sucos de frutas com o
chá verde. Com pêssego, abacaxi, abacaxi com hortelã, manga, ou outras frutas
que agradem o paladar.
ONDE COMPRAR
Farmácias, supermercados ou qualquer lugar especializado em produtos naturais
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